2日連続で2時3時寝ると体がおかしくなるとヒシヒシ感じる。 今日は昨日のことをひきづりながら、遅寝遅起きに自己嫌悪してた。 学童でも開口一番に「今日元気ない？」と言われた。よく見てる人は見てるなぁ。 昨日のことは心の整理がなんとなくついて、まず…
どうも。 やっぱりマメに吐き落としていかないと、毒素がどこかで爆発する事を身に染みて感じたので、自分の中で丁寧さが低いはてブでなるべく短文でもいいから、その日思ったことを書こうと思う。 特に意味のあることを書きたいのではなく、言語化すること…
独学がブームだそうだけど、ひとは真面目に独学をすればするほど、独学は効率が悪く、先生について教わった方がはるかに効率がいいことに気づき、さりとて、オンラインサロンではちゃんとしたカリキュラムと先生につくのが難しいので、結局、学校に通うのが…
最近感じる空虚感は3年向き合って、やっと自尊心や自己肯定感が出始めて成長するために必要な過程だと思う。 この空虚感は多分母に依存してたもの。大きな穴を大きな物で埋めたい。でも、それをしたら前と同じ。 前オンラインの自助会で言ってたけど、小さな…
幼稚園時代からの友達と気張らずに会えた。 多分再会しだした高校生くらいからずっとしっかりした自分を見せないといけないし、相手が高度なことをしているから少しでも私もそんな雰囲気を出さねばとか思っていた。 でも、相手はそんなこと求めてないだろう…
明日の伝え方をまとめるゾイ。 まず大規模園を辞めたいな。→なんで ・大規模園のやり方が合わない 人権を無視した発言効率重視の保育 1人1人と向き合う時間がない ・雰囲気が合わない 余裕のないせかせかピリピリした雰囲気 大人数の中で働くのが向いてなか…
恵まれてるありがたい幸せとスッと思う。 人生に無駄はないできるペースで頑張ればいいと自分を肯定できるようになってる。 やりたいこと沢山あるそれをこなす計画をしなければ。 ----------------------------------------- 無駄はないこと肯定することこれ…
私はどう争ったって私であることは変わらない今まで生きてきた色々は変わらない 人を頼るのが苦手なのは親に迷惑をかけるのがダメだと思ってたから1人でこなした方が褒められたから 人に甘えられないのは両親がそういう関係ではなかったから甘えることは貸し…
これまでどこかまですればゴールがあると思っていたけど、どんなことであれゴールがないんだということに気づいた。 死にたいがために、人生を短くかくしか考えることができなかったから、長期的に積み立てて考えていくということが身につかなかったのだろう…
最近母の感情に想像以上に影響されていたなと思った。 弟にしっかりさせなきゃと思い、感謝の意を伝えること考え方言ってきたけど、根本は母が私に求めてたしっかりさを押し付けていただけだった。 妹に祖母に連絡をしろ、感謝をしろも母が私に愚痴で前述し…
書き始めようと思ったけど、前もこんなようなこと書いた気がする。 まぁ、同じようなことかもしれないけど前回よりその件に関する理解度が深まった見解をできているかもしれないから、復習がてら書くよ。 保育園で半年勤務して考えることがある。 最初は「私…
咳が2週間以上続くなか、微熱も出て慣れない体で過ごしている現在です。 咳がこんなに続いたことがなかったからすごい心配で日夜「コロナ ○○（自分の心当たりのある症状）」で検索かけてわざわざ心配になる日々を過ごして居ったわい。 最近、境界性パーソナ…
他人軸の人、自分軸の人みたいな考えを知ってから、「相手に期待しない」というのはどういうことなのか頭の片隅でいつも考えながら生活してきた。 最近自分の中で腑に落ちる経験や思考方法ができたので忘れないように書き留めておく。 昔から私は特に両親に…
書きたいことはめちゃくちゃ溜まっているのですが、今回は私の大好きな作品からガツンとゴツンと目を覚まさせてもらって、いい気づきをもらったのでそれについて。 afternoon.kodansha.co.jp 私の最近の大好きで泣ける、心に響く、ワクワクする最高の作品。 …
どうもです。 まだまだ精神的に迷子になることが多いけど、最近また少し生きやすくなったとも感じたり一歩進んで二歩下がるを続けているような状態です。 最近、アダルトチルドレンについてのいいブログを見つけて、本も購入したのでじっくりゆるりと向き合…
久しぶりに書く。 49日ぶりだって。 ずっとこれ書きたいなとか、ストックしてたいいツイートがあったんだけど後回しにしっぱなしだった。 8月に入ってから週5で久しぶりに働くようになって、朝も早いし慣れないことばかりでへとへとだったね。 ぽやぽや浮か…
今回はいつからか最後に書いている、私がふとした瞬間に読み返したいツイートやブログのストックからセレクトしているコーナーですが、ストックが溜まりすぎたので一度消費していきます。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 「厚意で」なにかをする際、気を付けていることです pic…
人によって不幸の基準が違うことに最近気づいた。 前々からわかってはいたが、ブルーピリオドでの桑名さんのセリフを読んでガツンときたからである。 「・・・幸福度の比較なんか意味ないよ 人の痛みなんか想像でしかないんだから」 私はとにかく人のことを…
毎日noteを読んでいるのだが、フォローしている為末さんの記事が刺さった。 http://長期のストレスに弱い人｜為末大学 Tamesue Academy @daijapan #note https://note.com/daitamesue/n/n61820be4a93a 為末さんは以前からフォローしているので、前々から共感…
⚠今回は通常よりさらに感情のままに書いてます⚠ 両親がそんなに好きではない。強いて言うなら嫌いに近い好きくらいだろう。 ただ、言葉を濁した通り「嫌いな部分はあるが、すべてにおいて拒否するほどではない」レベルである。 母は今まで私の心にずかずか入…
心の声を言葉にするのってすごい労力がかかる工程だと思う。 ①まず心の声とは何ぞやから入る ↓ ②心の声を見つけて深くまで考える ↓ ③その後に今後どうしたいかを言語化して行動する 私は今まで②まではできるけど、③になると途端及び腰や自信がなくなって立ち…
鬼滅の刃で炭治郎が「カナヲは心の声が小さいんだろうな」と言うシーンがある。 これを読んだときに別に何とも思わなかった。 カナヲというキャラクターは自分で言動を決めず主の言葉で行動していたから、非現実的で極端だし共感する点は見つけられなかった…
今まで書いてきたタイトルの中で一番タイトル通りです。 これまで自分のことを分析していく中で、『アダルトチルドレン・鬱・HSS』などを疑ってきた。 どれも当てはまるところは多々あり、深い共感はしてきた。 共感をしてブログや本を読んだけど、いつもし…
最近心がドスっと重くなって苦しくなって、「あ～死にたい」なんてまた思うときがあった。 普通に問題なく保てていた真っ白な状態から、あることで黒い点がポツって落ちて段々と私の心を黒く塗りつぶされていくようなそんな感じ。 でも今回は落ちかけている…
最近なるべく自分を少しのことでもほめる。 自己肯定感をはぐくんでいる。 周囲からの声がそれは一番うれしいと感じてしまうけれど、人生で最後まで絶対付き合って頑張っていくのは私だから、私が第一の味方でいてあげなきゃいけない。 日々の中で対外、周り…
6月の初出勤の時に緊張と不安で精神不安定になってたころとは変わり、この生活にも慣れてきた。 まず、皆さんにすごいウェルカムで迎え入れてもらったことが嬉しくてホッとした。 その後も褒めてもらうばかりで、畏れ多いが自己肯定感が日に日にバク上がりだ…
6月から働き始めたがやはり疲れる。 １か月半身内としかいなかったし、外部と関わらないのはこんなに精神的な楽なのかと気づいた。 アルバイトに復活したら名刺を作られていた。 嬉しい反面、最近「保育士」になることを目標に行動しようとしていたので相手…
勤務先から勤務時間が現在より2倍かかるところでヘルプに行けないかと相談された。 私の中では8割無理であったがすぐに断れなくて、保留にしてしまった。 考えていくうちに断るのが申し訳なくなったし、断ったときの自分の立ち位置がどうなるかわからなくて…
最近両親にごめんねと言いたくなる。 会社も辞めて、特に大きな目標があって海外に行くわけではないのに就職活動もしないでフリーターやりながら家にいる。 周囲が私のことを疎ましいように感じていないのはわかるけど、周囲の期待に応えられておらず自立で…
久しぶりの美容院。 妹と一緒に美容院なんて記憶のあるうちでは初めてである。 楽しかったし、嬉しかったなぁ。 担当してくれた人は結構気が強めに感じる人で、変におどおどしてしまったし、自分の要望をうまく伝えられなかった…。 相手に気を使いすぎるのは…
